みなさんの健康法は何でしょうか？ 健康管理の1番大切なポイントは「習慣化すること」です。 運動、バランスの良い食事、正しい姿勢、ポジティブ思考でストレスを貯めないなど、健康に良いことは沢山ありますが、それらを「習慣化」出来て初めて効果を発揮し…
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