お店に来ていただいたお客様すべてに必ずお伝えしているのが、「何か運動をしてください」です。運動は筋肉を収縮させ血流を良くし、関節の可動域を改善し、骨格の歪みの解消、体内毒素の排出、ストレス軽減など様々な効果をもたらします。 趣味や習慣的に行…
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