食事制限を始めて、一週間が経過しました。 今朝の体重が、７０．９ｋｇ 体脂肪率１９．０％でした。 なんと、体重、体脂肪共に増えていました。 食事制限といっても、寝る直前に食べない様にしたり、ビールの量を少しセーブしたりしただけです。 誤差の範囲…