今朝の体重が、６９．７ｋｇ、体脂肪率が、１９．３%です。 先週の体重が、７０．０ｋｇ、体脂肪率が、１８．１%でした。 今週は、まったく運動しませんでした。 ちょうど１ヶ月前の体重が、６９．９ｋｇ、体脂肪率が、１５．８％でした。 オーバートレーニ…