今朝の体重が、70.5kgで、体脂肪率が、20.5%です。 先週の体重が、71.4kgで、体脂肪率が、20.5%でした。 今週は、割と気温が高めだったので、週3回ジョギングが出来ました。 筋トレは毎日出来ているので、体調は良いです。 私の筋ト…
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