今朝の体重が、69.7kg、体脂肪率が、19.7%です。 先週の体重が、70.4kg、体脂肪率が、19.5%でした。 昨日の夜久しぶりに走ったのですが、驚いたことに公園にはまだ雪が沢山残っていました。 今週は筋トレもジョギングも1回のみで、なか…
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