今朝の体重が、69.8kg、 体脂肪率が、18.6%です。 先週の体重が、69.7kg、体脂肪率が、19.7%でした。 久しぶりに、体脂肪率18%代を記録しました。 今は家でアルコールを飲まないし、運動や食事量も管理出来ているので順調です。 ま…
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