今朝の体重が、67.6kg、体脂肪率が、18.6%です。 先週の体重が、65.9kg、体脂肪率が、18.4%でした。 一週間で、2kg近く増えました。 思えばこの一週間、夜遅く食べる事が多く、しかも摂取量が増えていました。 本当に効果てきめんで…
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