今朝の体重が、68.0kg、体脂肪率が、18.1%です。 先週の体重が、67.1kg、体脂肪率が、18.7%でした。 困ったものです、連日の雨のお陰で走れません。 なので、今週は筋トレの量を増やして対応しました。 この時期は気圧の変化で、体調を…
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