今朝の体重が、69.2kg、体脂肪率が、18.2%です。 先週の体重が、69.4kg、体脂肪率が、17.3%でした。 今週は、なんとか現状維持です。 涼しくなってきたので、これからはジョギングなど、野外の運動はかなり負担が軽くなると思います。 …
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