今朝の体重が、７１．２ｋｇ、体脂肪率が、１８．０%です。 先週の体重が、６９．２ｋｇ、体脂肪率が、１７．９%でした。 一気に２ｋｇも増量ですが、体脂肪率はキープですので、同時に筋肉も増えました。 食欲の秋もありますが、今週はもう意図的に増量して…