今朝の体重が、72.8kg、体脂肪率が、20.4%です。 先週の体重が、73.1kg、体脂肪率が、19.4%でした。 ついに体脂肪率が、20%を超えてしまいました。 さすがに危険領域に入って来たので、節制を開始します。 私は意志が弱いので、どう…
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