今朝の体重が、71.8kg、体脂肪率が、20.5%です。 先週の体重が、72.8kg、体脂肪率が、20.4%でした。 とりあえず減量開始です。 年内に70kg代にすることを、目標にします。 とにかく寒いので、毎日の体調管理が大変です。 坊主頭だと…
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