今朝の体重が、71.1kg、体脂肪率が、21.3%です。 先週の体重が、72.0kgで、体脂肪率が、22.6%でした。 少し改善しましたが、体脂肪率が20%を超えているので、まだまだこれからです。 寒いのと忙しいのとで、昨年末からぜんぜん運動…
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