今朝の体重が、７３．７ｋｇ、体脂肪率が、２１．１%です。 先週の体重が、７２．９ｋｇ、体脂肪率が、２２．５%でした。 先日、久しぶりに走りました。 距離は１１ｋｍほどでしたが、その後、筋肉痛で身体が思う様に動かず、数日たってもまだ疲れが取れませ…