今朝の体重が、71.9kg、体脂肪率が、19.6%です。 先週の体重が、73.2kg、体脂肪率が、20.5%でした。 久しぶりに、体脂肪率20%を切りました。 今年になって、たぶん初めてだと思います。 身体が軽くなって、気持ちがいいです。 体脂肪…
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