今朝の体重が、75.9kg、体脂肪率が、21.9%です。 先週の体重が、75.1kg、体脂肪率が、21.8%でした。 もう夏本番です。 しっかり食べて、夏バテを乗り切りましょう。 私は今週も順調に増量中です。 最近短時間で、効率の良い睡眠のとり方…
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