経過報告⑫

今朝の体重が、７０．０ｋｇ、体脂肪率が、１８．１%です。

先週の体重が、７０．４ｋｇ、体脂肪率が、１７．４%でした。

言葉を失います。

順調に悪化し続けていますが、ぜんぜん対処出来ていません。

このまま行けば、正月をまたいで、体脂肪率２０％にまで行くかもしれません。

運動せずに生活していれば、当然の結果なので、速やかに対処しなければ・・・

しかし、この寒さはこたえます。