昨日は寒かったですね、お店も流石に暖房を入れました。 エアコン暖房は開業以来初めてですが、ちゃんと暖かくなったので安心しました。 なにせトラブル続きのエアコンなので心配でした。 当店は窓が大きいので、冬場は暖房費がかかりそうです。 今日は平年…

今朝のテレビで、「健康経営」と言う言葉が紹介されていました。 私はまったく初めて聞く言葉でしたが、一言で表すと、「企業が社員の健康管理に取り組み、業績アップを目指す」と言うものです。 アメリカで９０年代から提唱され、取り組まれているそうです…

先日それゆけアンパンマンの原作者で、漫画家の「やなせたかしさん」が、亡くなられました。 ９４歳でした。 私がアンパンマンを知ったのは、幼稚園の授業で先生が読んでくれた絵本でした。 当時(約３５年前)は、純粋な絵本だけで、まだアニメ化もされていま…

当店では、この１０月から２０分の頸椎調整メニューを加えました。 この頸椎調整は、どのメニューにも含まれます。 以前のメニューにも入ってはいたのですが、今月よりそれだけに特化したメニューを改めて作りました。 ２０分で肩や背中周りのほぐしと、脊椎…

開業して、早くも４ヶ月です。 本当に、あっという間です。 昨日の台風は、お蔭様で何も被害がありませんでした。 植木鉢すら倒れていませんでした。 今回は先月の１８号よりも大型なので、結構覚悟はしていたのですが、拍子抜けでした。 もちろん伊豆大島な…

今朝の体重が、６９・０ｋｇ、体脂肪率１９・１％でした。 先週が、体重、６９．７ｋｇ、体脂肪率１９．３％でした。 減量を始めてから２週間で、体重１．９ｋｇ、体脂肪率は、まったく変わらずです。 順調に「筋肉」と「水分」だけ減っています。 筋トレを…

昨日、東京に住んでいる私の２番目の兄が、遊びに来てくれました。 兄は会社員をやっていて、もう東京に２０年以上住んでいます。 彼は最近、自転車にハマっていて、毎日クロスバイクで会社に通勤しています。 休日も自転車に乗ることが多く、時々私の所に来…

昨日の夜、うちの庭で近所の野良猫が、喧嘩をしておりました。 夜の１２時ごろ、地獄の底から響く様な、かなり不気味な鳴き声が、外から聞こえて来ました。 始めは遠くの方からだったのですが、鳴き声がだんだん近づいてきて、窓のすぐ外で声がしました。 ２…

筋力トレーニング、もしくは筋肉トレーニング、略して「筋トレ」。 素朴な疑問が生じ、どちらが本来の意味なのか、ネットで検索しましたが、圧倒的に筋力トレーニングの方が多く、筋肉トレーニングは少数でした。 しかし、意味的には同じで、どちらでも問題…

お店のエアコンが、入居した当時から新品なのにもかかわらず水漏れしていて、ずっと困っていました。 原因は取り付け位置の不備です。 室外機への配管の出口が、エアコン本体よりも高い位置にあって、水が逆流してしまうのです。 しかも外の配管も高低差が微…

私は、お魚が大好きです。 煮ても、焼いても、生でも、干物でも、何でもOK 特にシャケとサバが好きです。 今は、秋の旬の味覚、サンマもいいですね。 お魚は、タンパク質やカルシウムは勿論、良質の脂肪を多く含んでいます。 特に青魚に多く含まれている、EP…

一週間経ちましたので、体重と体脂肪の経過報告を致します。 今朝の体重が６９．７ｋｇ、体脂肪率１９．３％、でした。 先週の体重が７０．９ｋｇ 体脂肪率１９．０％、でしたので体重は－１．２ｋｇ、体脂肪率は変わらず(０．３％は誤差と言うことにして下…

当店には小さな庭があり、オリーブの鉢植え等を置いて、施術後はお茶を飲みながら、ガラス窓越しに外を眺められる様になっています。 夜になると外をライトアップもしています。 その庭の窓ガラスが、立て約１５０ｃｍ、横が約５ｍほどあり、窓ふきが結構大…

今朝のニュースで、タレントの桜塚やっくんが、交通事故で死亡したと報道されました。 高速道路で中央分離帯に衝突する自損事故を起こし、事故の様子を見るために車外に出ていたところを、後続車にはねられたそうです。 私は桜塚やっくんの事は、以前TVでち…

今日の最高気温が２０℃だそうです。 急に寒くなりました。 雨のせいもあるでしょうし、それと単純に季節の変化なのでしょうが、急過ぎて体調管理が難しいです。 私はお店の中では、いつも半袖の白いシャツなのですが、昨日今日は流石にその上からカーディガ…

昨晩、お世話になっているお店の紹介サイト「まいぷれ品川」主催の品川区の交流会に参加しました。 場所は今回はちょうど不動前だったので、お店から歩いて2分のワイン酒場「ツキアカリ」さんでした。 山手通り沿いのお店で、ワインが豊富なビストロです。 …

先日NHKのEテレで、俳句甲子園の模様を放送していました。 俳句甲子園というのは、毎年全国の俳句部や同好会の高校生が、愛媛県の松山市に集まり、全国大会行い優勝校を決める大会です。 名前の通り、まさに「俳句の甲子園」です。 なぜ愛媛県松山市なのかと…

昨日で、３か月半続いたオープニング半額セールが終了致しました。 沢山のお客様のご来店、まことに感謝致します。 本日１０月１日より、正規料金で営業致します。 新メニューもご用意致しましたので 今後とも宜しくお願い申し上げます。

食事制限を始めて、一週間が経過しました。 今朝の体重が、７０．９ｋｇ 体脂肪率１９．０％でした。 なんと、体重、体脂肪共に増えていました。 食事制限といっても、寝る直前に食べない様にしたり、ビールの量を少しセーブしたりしただけです。 誤差の範囲…

今朝、とてもすがすがしい経験をしました。 私が開店準備でお店の看板を出していると、見知らぬ８０歳くらいのおばあちゃんが、私に声を掛けて下さいました。 初めてっきり、お店のお問い合わせかと思い少し期待したのですが(笑) 「いいお天気ですね」とおば…

先月中ごろに、兄に第一子が生まれました。 母にとっては「初孫」で、私にとっても「初甥」です。 これで我が家にも、跡取りが出来て一安心。 ただ２４７５ｇと、未熟児で生まれて来たので、少し心配していたのですが、ひと月たった現在では、かなり大きく成…

夏とは違うにおい。 外も家の中も、空気や風のにおいが違います。 さわやかな陽気です。 これぐらいが、一番いい。 一年中これぐらいの陽気なら、何をするにもはかどります。 スポーツや読書、グルメもいいです。 しかし、実際は夏、冬が長く、春、秋が短い…

TBSドラマ、半沢直樹が４０％以上の高視聴率で、最終回を迎えたとのことでしたが、録画していた物を昨日やっと見ることが出来ました。 (まだ見ていない人はネタバレ注意) 私は、基本的には連続ドラマは、ほとんど見ない方なのですが、この半沢直樹は、お客様…

当店では施術後、お茶と一緒にお出ししているお菓子があります。 このお菓子はベルギー産で、1932年創業のロータス社の商品です。 なんでも、ベルギーの飛行機会社の機内で出す定番のお菓子なのだそうです。 甘さも程よく、シナモンが効いていて、サクサクと…

最近、朝の洗顔で鏡を見た時に「どうも最近顔のむくみがひどい気がする」と思っていました。 もともと顔はむくみやすいほうなのですが、それでも「なんかちょっと人相変わって来たな」とは思っていました。 ビールの飲み過ぎか、夏バテか、「どうも最近身体…

今朝、追加注文していたオリーブの鉢用の土と石が届きました。 先程、残っていた２鉢の植え替えの作業を完了。 前回同様、急に枝ぶりや、葉っぱに勢いが出た気がします。 それはただの気のせいかもしれませんが、彼らも間違いなく生きているので、喜んでくれ…

私の携帯電話は、ガラパゴス携帯、いわゆる「ガラケー」です。 日本の携帯はワンセグ、電子マネー、着うたなど、独自の進化を遂げてきたため、ガラパゴス諸島の生物の様に、独自性が強いことからそう呼ばれているそうです。 これも先日に書いた「台風一家」…

台風18号のお蔭で庭のオリーブの鉢植えが、倒れたことにより、やっと大きい鉢に植え替える決心が付きました。 これまで「もうそろそろ鉢が小さいし、今後の為にも、もっと大きい鉢に植え替えないと」と思いつつ、いつものズボラな性格のせいで、先のばして来…

今日は快晴ですね。 雲ひとつありません。 まさに快晴、日本晴れ。 台風はいろいろと困りますが、台風後のこの晴れは何物にも替え難いものです。 しかし、全国各地で深刻な被害が出ているので、無邪気に喜んでばかりもいられません。 京都の嵐山の浸水被害な…

朝からすごい風です。 庭のオリーブの鉢植えが全部倒れていました。 昨日の様子から、「今回の台風は大丈夫なのでは」と勝手に考えていましたが、どうやら甘かった様です。 TVのニュースでも各地の災害情報を伝えています。 そのなかで少し気になるのが、一…